Luyện yoga - TRÁI TIM KHÔNG KHUYẾT TẬT





Trang Chủ Diễn Đàn Điểm Tin Về người khuyết tật Chất độc da cam Thể thao người khuyết tật Tin tức trẻ em Từ Thiện Hoạt động từ thiện Gương vượt khó Xin giúp đỡ Chính Sách Luật và nghị định Thiết bị hỗ trợ Nghề Nghiệp Học nghề miễn phí Người tìm việc Việc tìm người Thời Sự Sản Phẩm Nghệ Thuật Mỹ thuật Âm nhạc Bảo tồn VideoClip

Trang Chủ Luyện Yoga

WEBSITE 18 THÁNG 4

Y HỌC

THỜI TRANG

TIN HỌC

VĂN HỌC

ĐẤT NƯỚC- CON NGƯỜI

THÀNH TỰU KHOA HỌC

BẠN CỦA NHÀ NÔNG

THỐNG KÊ

	Hôm nay	1056
	Hôm qua	3205
	Tất cả	1627498

Khách: 49

NHẬN XÉT BÀI VIẾT

Luyện yoga

KINH NGHIỆM LUYỆN TẬP YOGA

08:08, 20/01/2011

Phải cảm nhận cái hồn của Yoga

Những giáo viên yoga hiện nay hầu hết đều làm việc với tinh thần tự nguyện, truyền dạy những kinh nghiệm bản thân thu nhận được trong quá trình khổ luyện của mình. Những giáo viên yoga hiện nay hầu hết đều làm việc với tinh thần tự nguyện, truyền dạy những kinh nghiệm bản thân thu nhận được trong quá trình khổ luyện của mình.

Đọc tiếp... Thêm nhận xét

Yoga - liệu pháp tối ưu cải thiện tâm trạng

07:49, 16/11/2010

http://d.yimg.com/hb/ng/co/tno/20101115/07/3275977993-yoga-lieu-phap-toi-uu-cai-thien-tam-trang.jpg?x=150&y=225&sig=vS00huQYdgl6E8wumoJshw--

Yoga có thể giúp giảm trạng thái lo lắng cũng như cải thiện tâm trạng tốt hơn đi bộ hoặc các hình thức rèn luyện thân thể khác.Các nhà khoa học thuộc Đại học Boston (Mỹ) đã khẳng định điều này sau khi khảo sát ở các tình nguyện viên, gồm 19 người tập yoga và 15 người có thói quen đi bộ.

Đọc tiếp... Thêm nhận xét

Yoga - Môn khoa học rèn luyện sức khoẻ toàn diện

08:20, 16/10/2010
Yoga là một môn khoa học rèn luyện sức khỏe cổ xưa bắt nguồn từ Ấn Độ. Từ nguyên sơ, các bài tập đã được vị tổ Yoga tìm ra nhằm giúp tăng cường sức mạnh của cơ thể, giúp an bình tâm trí để có được sự tập trung cho thiền định. Đọc tiếp... Thêm nhận xét

Tư thế Ngồi dậy khó (Utkata Pascimottanasana)

08:16, 16/10/2010
Tác dụng: Giúp giảm a-xít trong máu. Chữa thần kinh toạ và thấp khớp. Giảm mỡ bụng và làm khoẻ cột sống. Giúp thanh niên phát triển chiều cao. Đọc tiếp... Thêm nhận xét

Động tác Rắn hổ mang (Bhujaungasana)

08:13, 16/10/2010
- Nằm sấp tai phải áp thảm, tay xuôi theo thân - Đặt trán xuống thảm, hai tay co lên ngang ngực, úp hai bàn tay xuống thảm. Đọc tiếp... Thêm nhận xét

Tư thế Vái dài (Dhirga Pranama)

08:04, 16/10/2010
Bước 1: ngồi trên hai gót chân Bước 2: Hít vào, từ từ đưa hai cánh tay lên cao, hai bàn tay áp sát vào nhau, hai cánh tay sát vào tai. Đọc tiếp... Thêm nhận xét

Nguyên tắc và bốn bước thực hành Asanas

08:00, 16/10/2010
Nên tắm toàn thân hoặc tắm hoặc tắm sơ (rửa mặt mũi, chân tay) trước khi tập asanas. Nếu tắm sau khi tập, thì cần thực hiện sau 30 phút.Tập asanas trên thảm hoặc chiếu. Không tập asanas khi bụng đầy. Đọc tiếp... Thêm nhận xét

Lưu ý khi thực hành Yoga tại nhà

07:58, 16/10/2010
Ngoài thời gian trên lớp, bạn nên luyện tập Yoga tại nhà. Việc thực hành Yoga thường xuyên (đặc biệt trong giai đoạn đầu) sẽ giúp bạn có thói quen tốt. Đọc tiếp... Thêm nhận xét

Các bài viết tiếp theo...

<< Bắt đầu < Trước 1 2 3 4 5 6 Tiếp > Cuối >>

Trang 1 / 6

pin laptop|may tinh bang